اليوجا رياضة الروح والجسد.. اعرف تاريخها ومين مكتشفها

اليوغا ليست مجرد وضعية جسدية كما نراها في الغرب ولكنها تجربة للواقع المطلق وهي نتيجة ممارسة جسدية وعقلية وروحية.أقدم شكل معروف من اليوجا مذكور في الكتب الهندوسية ويوجد 3 أنواع من اليوجا ، وهي كارما يوغا ، ويوجا بهاكتي ، ويوغا جنانا.

في العصر الحديث ، هذه ليست سوى تقنيات قديمة تشمل التنفس والتأمل وأداء مختلف الأوضاع الجسدية التي تحقق التوازن للعقل والجسد والروح.

اسم اليوغا مشتق من اللغة السنسكريتية “يوغ” التي تعني الاتحاد أو الاتحاد ، واليوجا هي الحالة التي يدرك فيها المرء الحقيقة المطلقة ، والهدف الرئيسي هو تحقيق الذات والتحرير ، وهناك الكثير من المعلومات. ، بحسب الموقع.vedicfeed“.

أصل اليوجا

يعتقد المؤرخون أن اليوغا جاءت من الهند وكانت موجودة قبل الحضارة الإنسانية الأولى ويعتقد أن اللورد “شيفا” كان أول من مارس اليوجا وفي شبه القارة الهندية تطورت اليوجا وسافر العديد من الحكماء عبر الهند لنشر علم اليوجا ، و كانت اليوغا تمارس تحت إشراف معلمين مهرة.

تاريخ اليوجا في الغرب

أصبحت اليوغا أكثر شيوعًا في الغرب واليوجا اليوم حديثة ، أبسط من اليوجا الكلاسيكية ، سهلة الأداء من قبل جميع الفئات العمرية وتعطى قيمة أكبر للجوانب الجسدية أكثر من الجوانب العقلية والروحية لليوجا.

في القرن التاسع عشر ، اكتشف الأوروبيون والأمريكيون اليوغا لأول مرة ، لكنهم كانوا أكثر شغفًا بأفكار اليوجا الفلسفية ، وقبل خمسينيات القرن الماضي ، لم تكن المدارس والجامعات الغربية العامة على دراية بممارسة اليوجا البدنية. . .

في عام 1863 ، جاء أحد أعظم ممارسي اليوغا إلى هذا العالم ، العظيم سوامي فيفيكاناندا ، سافر إلى الغرب لنشر اليوغا في رحلته ، حتى يتمكن من تثقيف المجتمع الغربي حول اليوغا وأهميتها ، وقام بترجمة اليوجا. نصوص. من اللغة السنسكريتية بالكامل إلى اللغة الإنجليزية بحيث يمكن للجميع قراءتها وفهمها بشكل مستقل.

في عام 1896 ، دعت الملكة فيكتوريا ، ملكة إنجلترا ، شيفابوري بابا لإعطاء دروس اليوغا الخاصة ، وبعد وفاة الملكة فيكتوريا عام 1901 ، عبر “سوامي” المحيط الأطلسي إلى أمريكا والتقى بالرئيس ثيودور روزفلت.

منذ الخمسينيات من القرن الماضي ، تم إنشاء العديد من معاهد ومنظمات اليوغا في كل ركن من أركان العالم.

في عام 1965 ، أزالت الحكومة الأمريكية القيود المفروضة على الهجرة الهندية ، مما سهل على العديد من معلمي اليوغا والروحيين السفر إلى الغرب ، ومنذ ذلك الحين أصبحت اليوغا وسيلة للعيش حياة أكثر صحة.

وعندما بدأ الإنترنت في النمو في أواخر القرن العشرين ، كانت اليوغا واحدة من أكثر الموضوعات انتشارًا ، نظرًا لأهميتها للجسد والعقل معًا ، كتمرين للعيش بسعادة وحيوية.