أكدت دراسة جديدة نُشرت في مجلة الكلية الأمريكية لأمراض القلب أن مكملات بيتا كاروتين مرتبطة بمشاكل صحية خطيرة ومميتة ، ووجدوا أن المكملات الاصطناعية المصنوعة من مادة بيتا كاروتين المضادة للأكسدة ترتبط بارتفاع مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. . (CVD).CVD) ، وفقًا للموقع.كل هذا“.
حلل الباحثون بيانات من 884 دراسة سابقة شملت 883627 مشاركًا أثناء النظر في تأثيرات المكملات المختلفة – بما في ذلك أحماض أوميجا الدهنية والمغنيسيوم والزنك وغيرها – ووجدوا أن المكملات المصنوعة من مضادات الأكسدة بيتا كاروتين كانت مرتبطة بارتفاع مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية . مرض دموي(CVD) توضح النتائج أهمية المدخول الغذائي الأمثل ، خاصةً من العناصر الغذائية المحددة مثل أحماض أوميغا 3 الدهنية وحمض الفوليك ، فهذان العنصران المغذيان في شكل مكمل يساعدان في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
أشارت الدراسة إلى أن الآلية الكامنة وراء كيفية زيادة مكملات بيتا كاروتين من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية ليست معروفة تمامًا ، لكن الأدلة الكافية تشير إلى أن مكملات بيتا كاروتين ليس لها فوائد للقلب والأوعية الدموية.
وأضافت الدراسة أن تناول جرعة مكملة من أي مادة مغذية يمكن أن يؤدي إلى آثار ضارة ، ولا ينصح باستخدام مكملات بيتا كاروتين لأن الأبحاث الأخرى أظهرت أن مكملات بيتا كاروتين ضارة للأشخاص الذين يدخنون السجائر ، والتي يزيد من خطر الإصابة بسرطان الرئة ، كما نعلم أن التدخين لا يزيد من خطر الإصابة بسرطان الرئة فحسب ، بل يزيد أيضًا من حالات أخرى مثل النوبات القلبية والسكري.
أشارت الدراسة إلى أن البيتا كاروتين الموجود بشكل طبيعي في الأطعمة مثل الفواكه والخضروات الخضراء والبرتقالية والصفراء يتحول إلى فيتامين أ في الجسم وهو ضروري لصحة العين والجلد. بشكل عام ، يجب ألا تحل المكملات الغذائية محل الطعام ، ويجب اتباع نظام غذائي أكثر تغذية عن طريق إضافة الأطعمة المعززة للصحة إلى نظامك الغذائي.
