الانتباذ البطاني الرحمي هو مرض يتسبب في نمو خلايا تشبه بطانة الرحم ، تسمى خلايا بطانة الرحم ، خارج الرحم ويمكن أن تكون داخل قناتي فالوب ، وفوق المبيضين ، وفوق المستقيم ، وفوق المثانة ، وفي جدران يعتبر ألم الحوض والحوض أكثر الأعراض شيوعًا لمرض بطانة الرحم المهاجرة ، وفي هذا التقرير ، نتعرف على طرق تخفيف آلام بطانة الرحم ، وفقًا لموقع الصحة على الويب.
أعراض آلام بطانة الرحم في الحوض
تعاني الفتيات اللواتي يعانين من آلام الحوض بسبب الانتباذ البطاني الرحمي من آلام شديدة ، ولا يمكن علاج هذا المرض بشكل كامل. بسبب الندبات والالتصاقات في الحوض حيث يوجد ألم مستمر في الحوض.
تشمل الأعراض الأخرى:
• غالبًا ما يكون الحيض الغزير مؤلمًا للغاية ويمكن أن يؤثر على نوعية حياة المرأة.
• يمكن أن يؤدي إلى الإسهال والانتفاخ والإمساك.
طرق طبيعية لتخفيف آلام بطانة الرحم
الطريقة الأكثر فورية لعلاج الألم هي تناول الأدوية المضادة للالتهابات وحبوب الهرمونات والعلاج الجراحي الذي يتم فيه إزالة المبيضين ، وإليك بعض الطرق الطبيعية لعلاج آلام بطانة الرحم.
1. أسلوب حياة صحي
أنت بحاجة إلى اتباع أسلوب حياة صحي ، وتناول نظام غذائي صحي والحفاظ على الوزن الأمثل.يمكن أن يؤدي الحفاظ على نشاط جسمك يوميًا والامتناع عن أي شيء غير صحي لعقلك وجسمك إلى تحسين أعراض التهاب بطانة الرحم.
2. وسادة تدفئة
من الحقائق المعروفة أنه كلما كان هناك ألم في أي جزء من الجسم ، يمكن استخدام طريقة تسخين الحرارة لتخفيف أي شكل من أشكال الألم. يمكن استخدام وسادة تدفئة أو زجاجة ماء ساخن أو منشفة ساخنة لمنطقة ألم الحوض.
3. عوامل التهدئة
بعض مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية تخفف الألم مؤقتًا.
4. زيت الخروع
يستخدم زيت الخروع لسنوات عديدة لتدليك المنطقة المحيطة بالحوض لتقليل أي ألم ، ويمكن تسخين زيت الخروع بشكل معتدل ويمكن إضافة بضع قطرات من زيت اللافندر لتقليل الرائحة القوية لزيت الخروع.
5. الكركم
يُقال إن الكركم مضاد للالتهابات نظرًا لأن الانتباذ البطاني الرحمي هو في الأساس مرض التهابي ، فإن استخدام مضادات الالتهاب سيكون مفيدًا للغاية ، فالكركم متوفر بسهولة في شكل كبسولات ، أو يمكنك تناوله بغليه في الماء.
يمكن تحضير شاي الكركم بغلي مسحوق الكركم والزنجبيل في الماء.
6. الأطعمة المضادة للالتهابات
تناول الأطعمة المضادة للالتهابات مثل الخضار الورقية والبروكلي والتوت والزنجبيل وبذور الشيا.