يعد ارتفاع مستويات الكوليسترول في الجسم مشكلة صحية كبيرة. يرتبط بالعديد من المشكلات المتعلقة بالقلب ، مثل السكتة الدماغية وأمراض القلب التاجية وارتفاع ضغط الدم. قلة النشاط البدني واتباع نظام غذائي غير صحي من العوامل التي تساهم في زيادة مستويات الكوليسترول. يوصى في كثير من الأحيان بمراقبة الكوليسترول في الدم بعد اتباع نظام غذائي سليم وممارسة الرياضة ، يوصى أيضًا بالحفاظ على نمط حياة صحي لتجنب أي مضاعفات. ndtv“.
نظرًا للمخاطر المرتبطة بفرط الكوليسترول ، يميل الكثير منا إلى الشعور بالقلق عندما نرى ارتفاع نسبة الدهون ، لكن ارتفاع إجمالي عدد الكوليسترول في الدم لا يشير إلى إصابة الشخص بأمراض القلب..
يركز الناس على ارتفاع إجمالي عدد الكوليسترول فوق 200 أو 250 في ملف الدهون الخاص بهم ، ولكن بدلاً من ذلك يجب أن يبحثوا عن السبب وراء هذا العدد المرتفع ، يمكن أن تكون المستويات المرتفعة أيضًا بسبب ارتفاع الكوليسترول الجيد وانخفاض الكوليسترول السيئ..
تعتبر الدهون الثلاثية من أهم مقاييس صحة القلب ، ويوصى بفحص نسبة الكوليسترول الكلي أو نسبة الدهون الثلاثية إلى الجسم. HDL أو البروتينات الدهنية عالية الكثافة: مستوى الدهون الثلاثية الطبيعي أقل من 100 مجم / ديسيلتر ، وتشير الدهون الثلاثية إلى التمثيل الغذائي الصحي ، وإذا كان هذا الرقم مرتفعًا ، يكون لدى الشخص خطر أعلى للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
عامل آخر يمكن أن يعكس صحة قلبك هو المستوى HDL. كلما زاد الرقم ، زادت الحماية التي يتلقاها القلب. إذا كنت تبحث عن صورة واضحة لصحة قلبك ، فقم بإجراء اختبارات الدم مثل البروتين الدهني أ ، ومصل الهوموسيستين ، و HSCRP.
