نشر موقع اكسبرس تقريرًا يشرح حقيقة التعرض لنقص نسبة فيتامين د في الجسم والضرر الذي يلحق بالشخص ، حيث كشفت دراسة ما إذا كان نقص فيتامين د عامل خطر ويسبب انخفاضًا في القوة العصبية العضلية. في الأفراد الذين تتراوح أعمارهم بين 50 سنة وما فوق.
حقق فريق البحث فيما إذا كانت مكملات فيتامين (د) يمكن أن تقلل من مثل هذه المخاطر. في الواقع ، تمت متابعة 3205 مشاركًا لمدة أربع سنوات ، وتم قياس مستويات فيتامين د لديهم وتصنيفها على أنها إما “كافية” أو “غير كافية” أو “غير كاملة”.
أظهر تحليل إضافي أن الأشخاص الذين يعانون من نقص في فيتامين (د) كانوا معرضين لخطر الإصابة بـ “انخفاض القوة العصبية العضلية”. أقل من 30 نانومول / لتر من فيتامين د في الدم هو عامل خطر لانخفاض القوة العصبية العضلية.
وأشار التقرير إلى أن فقدان القوة العضلية في الشيخوخة قد يكون أحد عوامل الخطر الرئيسية للسقوط الذي يمكن أن يؤدي إلى كسور العظام.
قال أستاذ علم الشيخوخة في البرازيل ، الدكتور تياجو دا سيلفا ألكسندر ، إن نقص الفيتامينات في الجسم ، أي الحصول على أقل من 30 نانومول / لتر من فيتامين د في الدم ، هو عامل خطر للإصابة بـ “التدهور العصبي العضلي”. القوة ‘، وبين الأشخاص غير المصابين بهشاشة العظام الذين لا يتناولون مكملات فيتامين ج ، تكون عتبة الخطر أعلى (أقل من أو تساوي 50 نانومول / لتر).
لذلك يوصي الباحثون بأن يتناول كبار السن فيتامين (د) لتجنب فقدان العضلات ، وتوصي هيئة الخدمات الصحية الوطنية (NHS) بأن يحصل الجميع ، بما في ذلك الأطفال الذين تبلغ أعمارهم أربعة أعوام فما فوق ، على فيتامين د الكافي من نظامهم الغذائي خلال أشهر الخريف والشتاء في بريطانيا.