تم استخدام العلاجات العشبية لعلاج الأمراض لعدة قرون في مجموعة متنوعة من الثقافات المختلفة. يحارب الكركم الالتهابات ، بينما يحتوي الزنجبيل على خصائص مضادة للغثيان. في الواقع ، دراسة نشرت في مايو 2020 في المجلة أمراض الجهاز الهضمي BMC عندما يشرب المرضى الشاي الأخضر كجزء من التحضير لتنظير القولون ، فإنهم يعانون من غثيان وقيء وآلام في البطن أقل. الصحة اليومية
قل كيلي كينيدي و بحث وتطوير مدير التغذية في الصحة اليومية:هناك بعض الأدلة على أن الشاي يمكن أن يساعد في علاج أشياء مثل الالتهابات “. ويمكن أن تكون أداة خفيفة لتخفيف الأعراض المتعلقة بمرض كرون والتهاب القولون التقرحي.. يضيف كينيدي: “أولاً ، الشاي دائمًا ما يكون مرطبًا ، ويمكن أن يساعد ذلك في علاج أعراض مثل الإسهال أو متلازمة الأمعاء القصيرة بعد الجراحة”. فائدة أخرى هي أن الشاي له جودة دافئة ومهدئة ، والتي يمكن أن تساعد لأن الإجهاد يمكن أن يؤدي إلى تفاقم الأعراض. وهذا صحيح بغض النظر عن نوع الشاي الذي تصنعه “.
إذا كان كوب الشاي اللطيف يبدو وكأنه مجرد شيء يريح بطنك ، فجرّب أحد هذه الخيارات المهدئة.
شاي الكركم والزنجبيل
يستخدم الكركم ، أحد أقارب الزنجبيل ، في الطب الهندي القديم منذ آلاف السنين للمساعدة في علاج الحالات الالتهابية.
شاي مهدئ بعد العشاء
تستخدم بذور الشمر في عدد من مشاكل الجهاز الهضمي مثل الإمساك والغازات. الذي يجمع بين العشب والزنجبيل والنعناع والبابونج للحصول على مزيج مهدئ للبطن يمكن تناوله قبل أو بعد الوجبات لمنع أو تقليل الانتفاخ أو التقلصات المؤلمة. ناهيك عن أن الزنجبيل يمكن أن يخفف من أعراض الغثيان ،
شاي آذريون
آذريون ، زهرة ذات خصائص مضادة للالتهابات مفيدة للبشرة ، وقد ثبت أيضًا أنها تساعد في مشاكل الجهاز الهضمي مثل الإسهال..
شاي الدردار الزلق
يستخدم اللحاء الداخلي المسحوق من الدردار الزلق لعدة قرون للمساعدة في تخفيف حالات الالتهاب في الطب التقليدي.
شاي أخضر بالزنجبيل والنعناع
ربما سمعت أن الشاي الأخضر يحتوي على مضادات الأكسدة التي يمكن أن تساعد في الوقاية من السرطان ، ولكن فوائده لا تتوقف عند هذا الحد – يحتوي الشاي الأخضر أيضًا على مكون مضاد للالتهابات قد يكون له تأثيرات وقائية لدى الأشخاص المصابين بالتهاب الكبد C. يساعد النعناع أيضًا على تهدئة المعدة ويعزز الهضم الجيد